완도군건강생활지원센터와 함께하는
- 장 튼튼 마음 단단 -
『 힐링 기공체조 · 요가 교실 』
전문가와 함께하는 스트레스해소 및 체력강화 프로그램에 참여할 주민을 모집합니다.
● 접수기간 : 2018. 7. 9. ~ 7. 19. 까지
● 운영기간 : 2018. 7. 23. ~ 9. 14. 매주 2회 (월, 금). 총 16회
● 운영시간 : 월, 금요일 09:30~10:30 (1시간)
● 대 상 : 30세 이상 주민 ※ 운동에 무리가 있는 질환자(예: 관절염 진단자 등) 제외
● 선정순위 :
　　1. BMI 25㎏/㎡이상인 주민
　　2. 잦은 설사, 변비 등 장 건강이 좋지 않은 주민
　　3. 유연성이 낮은 주민(유연성 측정)
● 주요내용 : 운동교육 (근육과 관절운동, 호흡운동, 복근강화운동 등)
● 장소 및 문의 : 완도군건강생활지원센터 ☏ 550-6755~6